2011年9月21食谱

早餐：哈密瓜馅饼、小米粥、火腿拌黄瓜（带量食谱：大米、小米、金锣火腿肠、鲜黄瓜）中午加餐：牛奶（伊利纯牛奶）午餐：排骨土豆芸豆汤、清炒豆腐皮、黄瓜炒鸡蛋、香米饭（带量食谱：精肋排、土豆块、芸豆丁、胡萝卜丝、香米饭、豆腐皮、鲜黄瓜、鸡蛋、木耳适量、黑米饭、大米）下午加餐：农家菜饼干、八宝粥（带量食谱：盼盼系列）水果：香蕉

嘉仁国学院

2011年9月21食谱